To ćwiczenie pomoże dziecku wzmocnić mięśnie i nauczyć się kontrolować swoje ciało podczas jazdy na rolkach. 4. Hamowanie. Hamowanie jest jedną z najważniejszych umiejętności podczas jazdy na rolkach. Naucz dziecko różnych technik hamowania, takich jak hamowanie piętowe, hamowanie „T” lub hamowanie „plackiem”.
Z pozycji do jazdy na rolkach niech dziecko spróbuje przejść do przysiadu, by znaleźć się jak najbliżej podłoża. Teraz należy położyć na ziemi kolana, następnie łokcie, a na końcu nadgarstki. Niezwykle istotne jest to, aby zawsze podnosić się z upadku z pozycji kolan. To umożliwia postawienie blisko siebie obu rolek i To co dziecko obserwuje, lub w czym uczęszcza szybko staje się dla niego oczywistością. Jazdę na rowerze każde dziecko powinno zaczynać od rowerka biegowego. Lenki pierwsza przygoda z biegówką miała miejsce kiedy miała 1,5 roku ( TU ), a wyglądała tak: Rowerek miał z tyłu 3 koła, aby ułatwić balansowanie takiemu maluszkowi. na początek (o ile spadek jest odpowiedni) – można puszczać dziecko z góry nawet bez pedałowania – by przyzwyczaiło się do nowego sprzętu. Może asekurować się nogami po bokach. Kiedy już nabierze pewności – dodanie pedałowania będzie banalne. kiedy padasz na trawę to jest miękko. nie rozbijesz kolan. Nauka jazdy na łyżwach – postawa ciała. W czasie jazdy na łyżwach bardzo ważna jest odpowiednia postawa ciała. Pozwoli Ci ona zachować równowagę, a tym samym zminimalizować ryzyko upadku. Przede wszystkim powinieneś mieć lekko ugięte kolana. Nogi muszą być blisko siebie, ale nie na tyle, aby krępować ruchy. Stopy skieruj . 220 385 208 157 294 189 283 386 186